Volgens de Ayurvedische gezondheidsleer is je huid de spiegel van je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
5000 jaar oud is de Indiase gezondheidsleer Ayurveda. En waar wij in de Westerse wereld bij huidverzorging voornamelijk kijken naar de buitenkant, ligt de aandacht bij de Ayurveda er veel meer op om van je lichaam een fijne plek te maken om in te zijn. En dat bereik je natuurlijk niet alleen met een potje crème. het gaat om vinden van balans. Balans in hoe we kunnen leven met de kracht van de elementen, in en buiten onszelf. Hier gaan ze uit van 5 elementen. Namelijk, lucht, aarde, vuur, water en ruimte.
In de Ayurveda speelt de natuur een grote rol. Niet voor niets ligt daar natuurlijk mijn interesse. Misschien heb je ook weleens gehoord over de drie dosha's; Vata, Pitta en Kapha.
Je wordt geboren met een combinatie van alle drie de dosha's. Maar 1 of een combinatie is altijd overheersend. Het is de moeite waard om voor jezelf eens uit te vinden welk dosha bij jou de overhand heeft. Zo kun je ook met voeding je balans terugvinden. Op internet zijn hierover genoeg gratis tests te vinden.
Wat ik ook zo'n mooie uitdrukking vindt is: 'de huid heeft duizend monden'. daarmee bedoelen ze dat alles wat je op je huid smeert en waar de huid mee in contact komt, naar binnen gaat en effect heeft op je hele systeem.
Met dit in je achterhoofd, ben je misschien toch nieuwsgierig naar onderstaand recept voor een heerlijke gezichtsreiniging. Misschien moet je even wennen aan de geur van venkelzaadjes op je gezicht, maar echt, het is het proberen waard!
Zo maak je het reinigingspoeder
Maal fijn in een koffiemolen:
1 eetlepel gele of groene mungbonen (Toko of online prima te vinden)
1 eetlepel havervlokken
2 theelepels amandelmeel
1/4 theelepel kurkuma
20 venkelzaadjes
Meng 1 theelepel van het droge reinigingspoeder met water (of rozenwater) tot een smeuïge crème. In een luchtdicht potje kun je de poeder nog 6 maanden bewaren!
Reactie plaatsen
Reacties